મહિલા માનસિક સ્વાસ્થ્ય: “હું ઓછા પગારમાં ઠીક હતી, પરંતુ નહીં…” મહિલાએ કાર્યસ્થળ પર ‘એક’ ઘટના શેર કરી જેના કારણે તેણીએ તરત જ નોકરી છોડી દીધી

નોકરી એ માત્ર આજીવિકા મેળવવા માટે નથી; તે તમારા સ્વ-મૂલ્યને પણ પ્રતિબિંબિત કરે છે અને તમે ટીમ સાથે સામૂહિક લક્ષ્ય તરફ કેવી રીતે પ્રદર્શન કરો છો. અને જો આમાંથી કોઈ કાર્યસ્થળ પર ઓછું પડે, તો તે લાલ ધ્વજ છે જેના પર વિશેષ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. 26 વર્ષીય ધ્રુપદી માટે, તે સમયે આવ્યું જ્યારે તેણીને કાર્યસ્થળ પર તેના સ્વાભિમાન સાથે સમાધાન કરવું પડ્યું. જ્યારે તેણીએ ઓવરટાઇમ માટે વળતર આપવાનું કહ્યું ત્યારે તેણીના બોસ દ્વારા જાહેરમાં તેણી પર બૂમો પાડ્યા બાદ ધ્રુપદીએ તેણીની નોકરીમાંથી રાજીનામું આપ્યું હતું. તે મુંબઈ સ્થિત એડ-ટેક કંપનીમાં વોકલ કોચ તરીકે કામ કરતી હતી. ધ્રુપદીએ તેનો અનુભવ એક ઇન્સ્ટાગ્રામ રીલ દ્વારા શેર કર્યો જેણે 6 લાખથી વધુ વ્યૂઝ મેળવ્યા છે. યુવતી કહે છે, “હું ઓછા પગારમાં ઠીક હતી, પણ અનાદર નથી.” તેના નિવેદન સાથે સંબંધિત હજારો ઓનલાઇન. તેણીના રાજીનામાથી ખાસ કરીને મહિલાઓ માટે કાર્યસ્થળની સીમાઓ અને કર્મચારી ગૌરવની આસપાસ ચર્ચા જગાવી છે. તેણીની ઇન્સ્ટાગ્રામ પોસ્ટમાં, તેણીએ લખ્યું, “કંપનીમાં 2 વર્ષ અને 7 મહિના કામ કર્યા પછી અને મારી ભૂમિકામાં મજબૂત પ્રતિષ્ઠા જાળવી રાખ્યા પછી, મેં કામમાં મૂકવામાં આવતા વધારાના કલાકો માટે વળતર માંગ્યું.” તેણીના જણાવ્યા મુજબ, ચર્ચાને બદલે, તેણીને જે પ્રતિસાદ મળ્યો હતો તે “સેંકડો લોકોની સામે જાહેરમાં બૂમો પાડી રહ્યો હતો.”વીડિયોમાં, એક વ્યક્તિ કે જેને તેણી તેના ભૂતપૂર્વ બોસ હોવાનો દાવો કરે છે તે કહેતી સંભળાય છે, “દરેક વ્યક્તિએ મારા નિયમો અને નિયમોનું પાલન કરવું પડશે. જો તમને તે ગમતું નથી, તો કૃપા કરીને કાલે છોડી દો. તે ઠીક છે.” 26 વર્ષીય યુવતી કહે છે કે તેણે માફી માંગવાની આશામાં આ ઘટના રેકોર્ડ કરી હતી. જો કે, જ્યારે તે ન થયું, ત્યારે તેણે બોસની સલાહ લીધી અને રાજીનામું આપી દીધું.

તસવીર:ધ્રુપદી

ઘટનાનું વર્ણન કરતાં, ધ્રુપદી કહે છે કે તેણી તેના વર્તનથી સંપૂર્ણપણે આશ્ચર્ય પામી ન હતી. તેણીનો દાવો છે કે ભૂતકાળમાં અન્ય શિક્ષકો સાથે પણ આવી જ ઘટનાઓ બની હતી. તેણીના જણાવ્યા મુજબ, મુકાબલો લગભગ 15 મિનિટ સુધી ચાલ્યો હતો. “તેણે મને પૈસા વિશે પૂછવા માટે સ્વાર્થી કહ્યો, અને કહ્યું કે જો મને આટલી સમસ્યા હોય તો હું છોડી શકું છું.”ધ્રુપદી કહે છે કે તેમની પોસ્ટનો અર્થ માત્ર રાજીનામું આપવાનો નહોતો. તે આદરપૂર્ણ સંચારની આસપાસ વાતચીત શરૂ કરવા વિશે વધુ હતું. તે હવે કન્ટેન્ટ ક્રિએશન અને મ્યુઝિક પ્રોજેક્ટ પર ફોકસ કરી રહી છે. નોકરી છોડ્યા પછી જીવન વિશે બોલતા, ધ્રુપદી કહે છે કે તે હજુ પણ વસ્તુઓ શોધવાનો પ્રયાસ કરી રહી છે; તેણીનું જીવન, તેણીની કલા અને કલાકાર તરીકેની તેણીની ઓળખ. “હાલથી જ જીવન મૂંઝવણ, સ્વતંત્રતા, ડર, પ્રેરણા, અને મારી જાતને ટુકડે ટુકડે ફરીથી શોધવાનું મિશ્રણ જેવું લાગ્યું છે. હવે હું મારી જાત સાથે વધુ પ્રામાણિક અનુભવું છું. અને મને લાગે છે કે બધું સંપૂર્ણ હોવાનો ડોળ કરવા કરતાં મારા માટે વધુ મહત્વનું છે,” તેણી પ્રતિબિંબિત કરે છે.

તસવીર:ધ્રુપદી

ધ્રુપદીએ જેની ક્યારેય અપેક્ષા નહોતી કરી તે એ છે કે કેટલા લોકો તેની વાર્તા સાથે પડઘો પાડે છે. ઘણા Instagram વપરાશકર્તાઓએ સમર્થનના સંદેશા શેર કર્યા છે. એક યુઝરે લખ્યું, “તેણીએ રાજીનામું આપ્યું નથી, તેણીએ પોતાને ઝેરી વાતાવરણમાંથી બહાર કાઢ્યા છે.”

શા માટે સ્ત્રીઓ સાથે સંઘર્ષ કામ પર સીમાઓ સેટ કરો

નાનપણથી જ, સ્ત્રીઓને અનુકુળ અને સંમત થવાની અપેક્ષા રાખવામાં આવે છે. કામ પર, આ ગુણો તેમને વધારાની જવાબદારી લેવા અને તણાવમાં પરિણમી શકે છે. સ્ત્રીઓ ના કહેવાથી સંકોચ અનુભવે છે અથવા અઘરું લાગવાના વિચારોને કારણે તેઓ લાયક વળતર માંગી શકે છે. સમય જતાં, આ માનસિક થાક તરફ દોરી શકે છે.

સીમાઓ સ્વાર્થી નથી

કામ પર સીમાઓ નક્કી કરવી સ્વાર્થી તરીકે ગેરસમજ થઈ શકે છે. જો કે, તંદુરસ્ત સીમાઓ સ્પષ્ટતા બનાવે છે. તેઓ જુદા જુદા લોકો માટે અલગ અલગ હોઈ શકે છે, એટલે કે વ્યક્તિગત સમયનો આદર કરવો, અવેતન ઓવરટાઇમ માટે ના કહેવું, આદરપૂર્વક વાતચીતની અપેક્ષા રાખવી વગેરે. સીમાઓ ખાતરી કરે છે કે પ્રયત્નો આત્મસન્માનની કિંમતે ન આવે.

આદર બિન-વાટાઘાટોપાત્ર હોવો જોઈએ

ધ્રુપદીની વાર્તામાંથી એક મોટી ટેકઅવેઝ એ છે કે પગાર એ એકમાત્ર વસ્તુ નથી. મૂળભૂત આદર એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે જો વધુ નહીં. જાહેર અપમાન આત્મવિશ્વાસને ઘણી અસર કરી શકે છે. ઘણા અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે ઝેરી કાર્યસ્થળનું વાતાવરણ તણાવ અને બર્નઆઉટમાં પરિણમે છે.તસવીરો સૌજન્યઃ ધ્રુપધી