ફિટનેસ નિષ્ણાત અંબિકા દત્ત કહે છે કે સ્નાયુઓ ધરાવતી સ્ત્રીઓ સ્ત્રીત્વના પરંપરાગત વિચારોને પડકારી રહી છે

જ્યારે ડૉ. અંબિકા દત્ત મહિલાઓ અને સ્ટ્રેન્થ ટ્રેઇનિંગ વિશે વાત કરે છે, ત્યારે તે માત્ર ફિટનેસની જ ચર્ચા કરતી નથી. તે ઓળખ, આત્મવિશ્વાસ અને દેશભરના જીમમાં થઈ રહેલા શાંત બળવા વિશે વાત કરી રહી છે. એક માવજત નિષ્ણાત તરીકે જેણે મહિલાઓના શરીર સાથેના સંબંધોમાં પરિવર્તન જોયું છે, તે સ્ત્રીઓ માટે ફિટનેસની જૂની દુનિયા અને ઉભરી રહેલી નવી દુનિયા વચ્ચે અનુવાદક બની ગઈ છે.શા માટે “ખૂબ સ્નાયુબદ્ધ” એ અપમાન થવાનું બંધ કરવાનું બંધ કરી દીધું અને શા માટે વધુ મહિલાઓ અગાઉ ક્યારેય નહીં જેવી તાકાત અપનાવી રહી છે તે સમજવા અમે તેની સાથે બેઠા.અંબિકા સમજાવે છે, “લાંબા સમયથી, સમાજે નાજુક, નાજુક અને શારીરિક રીતે નાના હોવા સાથે સ્ત્રીત્વને સાંકળી લીધું છે, જ્યારે તાકાત અને સ્નાયુઓને પુરૂષવાચી લક્ષણો તરીકે જોવામાં આવે છે.” “તેથી જ્યારે સ્ત્રીઓ સ્નાયુઓ બનાવે છે અથવા તાકાત તાલીમને પ્રાથમિકતા આપે છે, ત્યારે તે તે પરંપરાગત વિચારોને પડકારે છે કે સ્ત્રીઓ કેવી રીતે ‘માનવામાં આવે છે’.”ભાષા કેવી રીતે બદલાઈ તે જોવા માટે તે ફિટનેસ ઉદ્યોગમાં લાંબા સમયથી છે. સ્ત્રીઓ “ટોન” મેળવવા માટે પૂછતી હતી, જેનો સામાન્ય રીતે અર્થ એ થાય છે કે તેઓ વાસ્તવિક દૃશ્યમાન શક્તિ વિના વ્યાખ્યા ઇચ્છે છે. સૂચિતાર્થ હંમેશા સ્પષ્ટ હતો: તાકાત સારી છે, પરંતુ ખાતરી કરો કે કોઈ તેને વધારે જોઈ શકે નહીં.અંબિકા કહે છે, “ફિટનેસ ઈન્ડસ્ટ્રીએ આ વિચારને વધુ મજબૂત બનાવ્યો છે કે મહિલાઓ ફિટ હોવી જોઈએ પરંતુ દેખીતી રીતે મજબૂત ન હોવી જોઈએ.” “અમે કાર્ડિયો ક્લાસ, ડાન્સ કાર્ડિયો, યોગની ઑફર કરી હતી. જો મહિલાઓ વ્યાખ્યાયિત કરવા માંગતી હોય, તો તેઓ ઉચ્ચ પુનરાવર્તનો સાથે હળવા વજનનું કામ કરશે-કેટલાક સ્વર બનાવવા માટે પૂરતું છે પરંતુ વાસ્તવમાં શક્તિશાળી દેખાવા માટે પૂરતું નથી. ધ્યેય હંમેશા ફિટ રહેવાનું હતું, પરંતુ ખૂબ ફિટ નહોતું.”અંબિકા કહે છે, “આજે, વધુ મહિલાઓને સમજાઈ રહ્યું છે કે ફિટનેસ માત્ર પાતળા થવા માટે જ નથી; તે સ્વસ્થ, વધુ મહેનતુ અને વધુ આત્મવિશ્વાસુ બનવા વિશે છે,” અંબિકા કહે છે. આ પાળી સરળ લાગે છે, પરંતુ તેણી ભાર મૂકે છે કે તે ખરેખર કેટલું મહત્વપૂર્ણ છે. મહિલાઓ જુદા જુદા પ્રશ્નો પૂછવા લાગી. “શું આ મને સારું દેખાડશે?” પરંતુ “મારું શરીર શું કરી શકે છે? હું કેવી રીતે અનુભવવા માંગુ છું?”

“મહિલાઓ આજે અવાસ્તવિક સુંદરતાના ધોરણો કરતાં વધુને વધુ તાકાત તાલીમ, પોષણ અને એકંદર સુખાકારીને પ્રાધાન્ય આપી રહી છે,” તેણી આગળ કહે છે. “પહેલાં, સ્ત્રીઓ માટે ફિટનેસ મોટે ભાગે વજન ઘટાડવા સાથે જોડાયેલી હતી, પરંતુ હવે સ્નાયુઓની તંદુરસ્તી, હોર્મોન્સ, માનસિક સુખાકારી અને દીર્ધાયુષ્ય વિશે વાતચીત વધુ સામાન્ય બની રહી છે.”અંબિકા કહે છે, “સોશિયલ મીડિયાએ મહિલાઓને મજબૂત અને વધુ વાસ્તવિક શારીરિક પ્રકારો જોવામાં પણ મદદ કરી છે, જે ફિટનેસની આસપાસના સ્વસ્થ દ્રષ્ટિકોણને પ્રોત્સાહિત કરે છે.” તે એક વિચિત્ર વિરોધાભાસ છે, તેણી સમજાવે છે. ઇન્સ્ટાગ્રામે સ્ત્રીઓને અશક્ય ધોરણો દર્શાવતા વર્ષો વિતાવ્યા. પરંતુ તે આખરે તેમને અન્ય સ્ત્રીઓ પણ બતાવી. વાસ્તવિક સ્ત્રીઓ. મજબૂત મહિલાઓ કે જેઓ જૂના આદર્શમાં ફિટ ન હતી પરંતુ નિર્વિવાદ રીતે શક્તિશાળી અને સ્વસ્થ દેખાતી હતી. અંબિકા કહે છે, “એવું છે કે સ્ત્રીઓ આખરે જોઈ શકતી હતી કે તેમને જે કહેવામાં આવ્યું હતું તે સ્વીકાર્ય હતું તે સિવાય અન્ય વિકલ્પો પણ હતા.”પરંતુ જેમ જેમ વધુ મહિલાઓએ સ્નાયુઓ બનાવ્યા અને આત્મવિશ્વાસપૂર્વક જગ્યા લેવાનું શરૂ કર્યું, ટીકા અદૃશ્ય થઈ નથી. તે માત્ર લક્ષ્યો બદલ્યા.

સૌથી મોટો ફેરફાર: માતાઓ જેમણે માફી માંગવાનું બંધ કર્યું

અંબિકા માતાઓ વચ્ચેના સૌથી નોંધપાત્ર ફેરફારોમાંની એક છે. આ તે છે જ્યાં વ્યક્તિગત રાજકીય બની જાય છે.“તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને માતાઓ માટે,” અંબિકા કહે છે, તેણીનો સ્વર કંઈક વધુ ઉત્કટ તરફ બદલાઈ રહ્યો છે. “પરંપરાગત રીતે મહિલાઓ પાસેથી અપેક્ષા રાખવામાં આવે છે કે તેઓ પોતાના કરતાં બીજા બધાને પ્રાધાન્ય આપે, ઘણીવાર પ્રક્રિયામાં તેમના પોતાના સ્વાસ્થ્યની અવગણના કરે છે. પરંતુ તમારા સ્વાસ્થ્યની કાળજી લેવી સ્વાર્થી નથી – તે જરૂરી છે.”