સુનૈના રોશન ટ્રાન્સફોર્મેશનઃ ‘લડાઈ શરીરની નહીં, મનની છે’, મૃત્યુના ડરથી રિતિક રોશનની બહેનનું જીવન બદલાઈ ગયું, સુનૈનાએ કહ્યું ચરબીથી ફિટ બનવાની તેની સફર.

હૃતિક રોશનની બહેન અને રાકેશ રોશનની પુત્રી સુનૈના રોશને ઇન્સ્ટાગ્રામ પર ‘પહેલાં અને પછી’ પરિવર્તનની કોલાજ તસવીર પોસ્ટ કરી છે. આ તસવીર દ્વારા તેણે પોતાના શારીરિક અને માનસિક પરિવર્તનની ઝલક રજૂ કરી હતી. સુનૈનાએ પોસ્ટ દ્વારા જણાવ્યું કે ગંભીર બીમારીને કારણે હોસ્પિટલમાં દાખલ થયા બાદ તેનું જીવન કેવી રીતે બદલાઈ ગયું. (ફોટો સૌજન્ય: Instagram @roshansunaina)

પોસ્ટમાં, સુનૈના રોશને તેની મુસાફરીની શરૂઆતની એક જૂની તસવીર તેમજ એક લેટેસ્ટ તસવીર બતાવી છે, જેમાં તે ફિટ અને સ્વસ્થ દેખાઈ રહી છે. સુનૈનાએ તસવીર પોસ્ટ કરીને લખ્યું કે, “મેં હેવી બનવાથી માંડીને ફિટ રહેવાની સફર શરૂ કરી, માત્ર સારા દેખાવા માટે જ નહીં પરંતુ સ્વસ્થ જીવન જીવવા માટે.” (ફોટો સૌજન્ય: Instagram @roshansunaina)

સુનૈનાએ આગળ લખ્યું, “ખરી બદલાવ ત્યારે શરૂ થયો જ્યારે હું કમળાને કારણે હોસ્પિટલના બેડ પર સૂઈ રહી હતી અને ખૂબ જ ડરી ગઈ હતી. ડર એ હતો કે મેં મારા શરીર પર વધુ ધ્યાન આપ્યું ન હતું. ઉપરાંત, કદાચ હું મારા પ્રિયજનો સાથે હાજર રહી શકીશ નહીં. પછી તે ડર મારી તાકાત બની ગયો.” (ફોટો સૌજન્ય: Instagram @roshansunaina)

સુનૈનાએ કહ્યું કે તેણે હાર ન માની અને ધીમે ધીમે તેનું શરીર શરૂઆતથી જ ફિટ થઈ ગયું. પોતાની સફરને યાદ કરતાં તેણે લખ્યું, “આ સફર મારા માટે સરળ ન હતી. ઘણા દિવસો એવા હતા જ્યારે મને હાર માની લેવાનું મન થયું. મારા શરીરમાં દુખાવો થતો હતો, મારી એનર્જી જતી રહી હતી અને મારું વજન પણ ઓછું નહોતું થયું.” (ફોટો સૌજન્ય: Instagram @roshansunaina)

સુનૈનાએ કહ્યું, “આ બધાની વચ્ચે પણ હું જીદ્દી રહી, કારણ કે હું સમજી ગઈ હતી કે સૌથી મોટી લડાઈ શરીરની નહીં પણ મનની છે. વાસ્તવિક બદલાવ ત્યારે અનુભવાયો જ્યારે મેં મારી વિચારસરણી બદલી અને આ જ બદલાવ શરીરમાં જોવા મળ્યો કારણ કે આપણું શરીર આપણે જે વિચારીએ છીએ તે રીતે ચાલે છે.” (ફોટો સૌજન્ય: Instagram @roshansunaina)

સુનૈનાએ જણાવ્યું કે વજન ઘટાડવાનો સૌથી મોટો ઉદ્દેશ્ય શક્તિ, સહનશક્તિ, અનુશાસન, ઘરનું આરોગ્યપ્રદ ભોજન અને સારું જીવન મેળવવાનો હતો. લોકોને પ્રોત્સાહિત કરતા, તેમણે લખ્યું, “તમારું શરીર તમારા દરેક વિચારને સાંભળે છે, તમારી સાથે ધીરજ રાખો, સખત મહેનત કરતા રહો અને સૌથી અગત્યનું, શિસ્ત જાળવી રાખો. (ફોટો સૌજન્ય: Instagram @roshansunaina)

પોતાની વાત પૂરી કરતાં સુનૈનાએ કહ્યું કે પરફેક્ટ બન્યા પછી દોડવું ન જોઈએ. તેણે લખ્યું, “જ્યાં સુધી તમે કોઈપણ કાર્ય પૂર્ણ ન કરો ત્યાં સુધી રોકશો નહીં; તમે જે નવા વ્યક્તિ બનશો તે જોવા માટે હું રાહ જોઈ શકતો નથી.” (ફોટો સૌજન્ય: Instagram @roshansunaina)