By 
અભિનેતા કિયારા અડવાણી બાળજન્મ પછીના જીવન પર એક દુર્લભ અને ઊંડો અંગત દેખાવ રજૂ કર્યો છે, માતા બન્યા પછીના મહિનાઓને ભાવનાત્મક અને શારીરિક રીસેટ તરીકે વર્ણવે છે જેણે તેણીને સંપૂર્ણપણે અલગ વ્યક્તિ જેવી લાગણી છોડી દીધી હતી. રાજ શમાની સાથે નિખાલસ વાર્તાલાપમાં બોલતા, અને ટીપ્પણીઓ કે જેણે હવે ઓનલાઈન વ્યાપક ધ્યાન ખેંચ્યું છે, કિયારાએ જણાવ્યું હતું કે માતૃત્વમાં સંક્રમણ તેની સાથે એક ઓળખ પરિવર્તન લાવે છે જેના માટે તે સંપૂર્ણ રીતે તૈયાર ન હતી, સાથે તાણ અને મૌન જે ઘણીવાર પોસ્ટપાર્ટમ પુનઃપ્રાપ્તિને પડછાયો બનાવે છે.કિયારા અને અભિનેતા-પતિ સિદ્ધાર્થ મલ્હોત્રા જુલાઈ 2025 માં તેમની પુત્રી, સારાયા મલ્હોત્રાનું સ્વાગત કર્યું. ત્યારથી, અભિનેતાએ મોટાભાગે વ્યવસાયિક રીતે ઓછી પ્રોફાઇલ રાખી છે, જોકે તે પછી ગીથુ મોહનદાસની કન્નડ-અંગ્રેજી એક્શન થ્રિલર ટોક્સિક: અ ફેરી ટેલ ફોર ગ્રાઉનઅપ્સમાં યશની સામે દેખાવાની અપેક્ષા છે.માતૃત્વ વિશે પ્રતિબિંબિત કરતા, કિયારાએ કહ્યું કે પરિવર્તન સંપૂર્ણ અને અનિવાર્ય હતું. “એક વ્યક્તિત્વ તરીકે તમારામાં બધું જ બદલાય છે. મને માતા બન્યા પહેલા અને પછી લાગે છે, હું દરેક રીતે સંપૂર્ણપણે અલગ વ્યક્તિ છું. અને હું તેની સાથે પણ સંમત છું,” તેણીએ કહ્યું. તેણીએ ઉમેર્યું કે પાળીએ તેણીને હેતુની ઊંડી સમજ આપી છે, ખાસ કરીને જે રીતે તેણી હવે તેના બાળક વિશે વિચારે છે. “તમે જે કરો છો તેમાં ઘણો વધુ હેતુ હોય છે. હું સતત મારી પુત્રી માટે એક ઉદાહરણ દોરવાનું વિચારી રહી છું. જો હું આવું કરું તો મારી પુત્રીને શું લાગશે?” તેણીએ કહ્યું.
તેણીની વાતચીતના સૌથી મજબૂત ભાગોમાંના એક પોસ્ટપાર્ટમ ફેરફારો પર કેન્દ્રિત છે, જે તેણીએ કહ્યું હતું કે તે હજી પણ ખૂબ ઓછું બોલાય છે. “પોસ્ટપાર્ટમ કંઈક એવું હોવું જોઈએ જે ઘણું વધારે બોલાય છે. દરેક વ્યક્તિની પ્રસૂતિ પછીની મુસાફરી અલગ હોય છે. તે તમને શારીરિક અને ભાવનાત્મક રીતે અલગ અલગ રીતે હિટ કરે છે,” કિયારાએ કહ્યું. તેણીએ બાળજન્મ પછી અણધારી ત્વચાની સમસ્યા વિશે જાગવાનું યાદ કર્યું અને કહ્યું કે સમય જતાં તેણીનો પ્રતિભાવ બદલાયો છે. “પહેલાં, તે મને અહેસાસ કરાવશે, ‘હે ભગવાન! આવું કેમ થયું!’ પરંતુ હવે મારા જીવનમાં, મને કંઈપણ રોકી શકશે નહીં અને હું જીવવાનું ચાલુ રાખીશ,” તેણીએ કહ્યું.અભિનેતાએ જન્મ પછીની ભાવનાત્મક ઉથલપાથલ વિશે પણ લંબાણપૂર્વક વાત કરી. “આવી ઓળખ બદલાઈ ગઈ છે. આ એક નવી દુનિયા છે. તે ક્ષણમાં, તે સ્ત્રી જે પસાર થઈ રહી છે તે પોતાને ગ્રેસ આપવા માટે સમય લે છે. મને છ મહિના લાગ્યા છે! કારણ કે તમે સમજો છો કે તમે બીજા બધા માટે ઘણું બધું કરી રહ્યાં છો, તમે તમારી સાથેના સંબંધ વિશે ભૂલી જાઓ છો, તમારે તમારી જાતને કહેવાની જરૂર છે તે વિશે, તેણીએ કહ્યું.કિયારાએ સ્વીકાર્યું કે વર્ષોથી તે સતત બાહ્ય ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની સ્થિતિમાં રહેતી હતી. માતૃત્વ, તેણીએ કહ્યું, તેણીને થોભાવવા અને પોતાની જાત સાથેના સંબંધને ફરીથી બનાવવા માટે દબાણ કર્યું. “અને મેં મારા માટે જે કર્યું છે તે સૌથી શ્રેષ્ઠ છે. 34 વર્ષ પછી, મેં સીમાઓ નક્કી કરવાનું શીખી લીધું છે. હું દરેક બાબતમાં મારી સાથે અતિશય આલોચનાત્મક વાતચીત ન કરવાનું શીખ્યો છું. હું ભય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત ન કરવાનું શીખ્યા. અને આ છ મહિનામાં મારે મારી જાતને આ બધી બાબતો શીખવવી પડી છે,” તેણીએ ઉમેર્યું.તે ભાવનાત્મક નબળાઈ, તેણીએ કહ્યું, ખાસ કરીને ડિલિવરી પછીના શરૂઆતના દિવસોમાં તીવ્ર હતી. “જો હું મારા વિશે કંઈપણ વાંચીશ, તો તે મને મળશે. હું ખૂબ જ રક્ષણાત્મક સ્થિતિમાં જઈશ. સોશિયલ મીડિયા એક સર્પાકાર બની શકે છે,” કિયારાએ જણાવ્યું હતું કે, જીવનની નવી લયમાં પહેલેથી જ એડજસ્ટ થઈ રહેલી નવી માતાઓ પર જાહેર ચકાસણી કેટલી સરળતાથી વજન કરી શકે છે.તેણીએ માતૃત્વને બહારથી કેવી રીતે જોવામાં આવે છે અને તે ખરેખર ઘરની અંદરથી કેવી રીતે અનુભવાય છે તે વચ્ચેના વિભાજન વિશે પણ વાત કરી હતી. “જ્યારે તમે ઘરે બેઠા હોવ ત્યારે, માતા અથવા ગૃહિણી જેટલું કામ કરે છે તે આપણામાંથી કોઈ પણ કરી શકે છે તેના કરતાં વધુ છે. હું એવી વ્યક્તિ છું જેણે મારા જીવનના દરેક દિવસે કામ કર્યું છે. મેં ઉન્મત્ત શિફ્ટ્સ કરી છે. મેં હસ્ટલ કર્યું છે,” તેણીએ કહ્યું. “સમય કાઢવા કરતાં, હું હાજર રહેવા માંગતો હતો. હું હજુ પણ ભવિષ્યનું આયોજન કરી રહ્યો હતો, મીટિંગ્સ અને વર્ણનો લઈ રહ્યો હતો. માતૃત્વની આ સફર અને ઘરેથી કામના માહોલમાં ધમાલ બમણી છે. તમે કોઈ બીજાના જીવન માટે જવાબદાર છો અને અચાનક તમે આખું ઘર અલગ રીતે ચલાવી રહ્યા છો,” તેણીએ કહ્યું.કિયારાએ સિદ્ધાર્થ મલ્હોત્રાને પ્રસૂતિ પછીના મુશ્કેલ સમય દરમિયાન સતત હાજરી આપવા માટે શ્રેય આપ્યો હતો. તેણીએ તેને “હેન્ડ-ઓન” પિતા તરીકે વર્ણવ્યું અને કહ્યું કે તેણે જે ટેકો ઓફર કર્યો તે શાંત, વ્યવહારિક રીતે આવ્યો. તેણીએ યાદ કર્યું કે તે ક્ષણો દરમિયાન જ્યારે તેણી અભિભૂત અને ભાવનાત્મક અનુભવતી હતી, ત્યારે તે તેની પોતાની ફિલ્મ પ્રમોશન વચ્ચે પણ તેના માટે સમય કાઢતો હતો. “મેરે આંસુ નિકલ જાતે ધ,” તેણીએ કહ્યું, તે તે તબક્કામાં તે કેટલી સરળતાથી તૂટી જશે તેનું વર્ણન કરે છે. તેણીએ ઉમેર્યું કે તે તેણીને નાઇટ ડ્રાઇવ પર લઈ જશે, એક નાનકડી દિનચર્યા જેણે તેણીને શ્વાસ લેવામાં અને શ્વાસ લેવામાં મદદ કરી.
અભિનેતાએ એ પણ જાહેર કર્યું કે તેણીએ તેની ગર્ભાવસ્થાના સાત મહિના સુધી ટોક્સિકના સેટ પર કામ કર્યું હતું અને ગર્ભાવસ્થાને જાહેર કર્યા વિના તીવ્ર એક્શન સિક્વન્સ પૂર્ણ કર્યા હતા. તે સમયે માત્ર દિગ્દર્શક અને નિર્માતા જ જાણતા હતા. તેણીના અજાત બાળકને ખાતરી આપવા માટે, તેણી તેની વેનિટી વેનની અંદરથી તેની સાથે વાત કરશે: “મા માત્ર અભિનય કરે છે, ઠીક છે? આ વાસ્તવિક નથી,” તેણીએ કહ્યું.તેણીની તાજેતરની ટિપ્પણીઓએ ઓનલાઈન તાર લગાવ્યો છે કારણ કે તેઓ સેલિબ્રિટી ગ્લોસથી આગળ વધે છે અને ભાવનાત્મક વાસ્તવિકતા પર ઉતરે છે તેના બદલે ઘણી નવી માતાઓ ઓળખે છે: થાક, આત્મ-શંકા, પ્રેમ અને કોઈ નવું બનવાનું ધીમું કાર્ય.
કિયારા અડવાણીની પોસ્ટપાર્ટમ સફરમાંથી નવા માતા-પિતા 3 પેરેન્ટિંગ પાઠ લઈ શકે છે:
પોસ્ટપાર્ટમ લાગણીઓને તેઓ લાયક ધ્યાન આપોકિયારા અડવાણીની ટિપ્પણીમાંથી એક સૌથી સ્પષ્ટ ઉપાય એ છે કે પ્રસૂતિ પછીના સંઘર્ષો ઘણા લોકો સમજે છે તેના કરતાં વધુ સ્તરીય હોય છે. તેણીની ટિપ્પણીઓ દર્શાવે છે કે બાળજન્મ પછી શારીરિક ફેરફારો, ભાવનાત્મક થાક, આત્મ-શંકા અને ઓળખની શિફ્ટ કેવી રીતે એક જ સમયે આવી શકે છે. નવા માતા-પિતા, ખાસ કરીને ભાગીદારો અને પરિવારના સભ્યો માટે, પાઠ એ છે કે પોસ્ટપાર્ટમ પુનઃપ્રાપ્તિને ગંભીર ભાવનાત્મક સંક્રમણ તરીકે ગણવામાં આવે છે તેના બદલે માતાને શાંતિથી “બાઉન્સ બેક” થવાની અપેક્ષા રાખવામાં આવે છે.સમર્થનનો અર્થ હંમેશા બધું હલ કરવાનો નથીભાવનાત્મક રીતે અતિશય ક્ષણો દરમિયાન સિદ્ધાર્થ મલ્હોત્રાને મોડી-રાત્રિની ડ્રાઇવ પર લઈ જવાનું કિયારાનું વર્ણન નવા પિતૃત્વની મહત્વપૂર્ણ વાસ્તવિકતાને પ્રતિબિંબિત કરે છે: કેટલીકવાર સમર્થન હાજરી વિશે હોય છે, સંપૂર્ણ જવાબો નહીં. નવી માતાઓને ઘણીવાર સતત સલાહ અથવા ઉકેલોની જરૂર હોતી નથી. તેમને આશ્વાસન, ધીરજ અને ભાવનાત્મક સલામતીની જરૂર છે. ચુકાદા વિના સાંભળવું એ કોઈને કેવું લાગે છે તે તરત જ “ફિક્સ” કરવાનો પ્રયાસ કરવા કરતાં વધુ મહત્વ ધરાવે છે.પિતૃત્વ એક વ્યક્તિ તરીકે માતાપિતાને ભૂંસી નાખવું જોઈએ નહીંકિયારા વારંવાર માતૃત્વ સાથે આવેલી “ઓળખની પાળી” વિશે અને તેણીએ કેવી રીતે પોતાની જાત પ્રત્યેની દયા ફરી શીખવી તે વિશે વાત કરી. તે ઘણા નવા માતા-પિતા સાથે ઊંડો પડઘો પડી શકે છે જેઓ અચાનક તેમની આખી દિનચર્યા બીજા મનુષ્યની આસપાસ ફરતા જોવા મળે છે. તેણીનો અનુભવ એક મહત્વપૂર્ણ પાઠને રેખાંકિત કરે છે: બાળકની સંભાળ રાખવી એ વ્યક્તિના ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્ય, સીમાઓ અથવા સ્વની ભાવનાને સંપૂર્ણપણે છોડી દેવાની કિંમતે આવવું જોઈએ નહીં. સ્વ-સંભાળ, પ્રતિબિંબ અને ભાવનાત્મક પુનઃપ્રાપ્તિ માટે જગ્યા બનાવવી એ સ્વાર્થી નથી; તે ટકાઉ વાલીપણાનો એક ભાગ છે.
