By 
દાયકાઓથી, LDL કોલેસ્ટ્રોલ હૃદયના સ્વાસ્થ્યમાં સૌથી વધુ ચર્ચિત નંબરો પૈકીનું એક છે. ઘણીવાર “ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ” તરીકે ઓળખાતું, એલિવેટેડ એલડીએલ સ્તર ધમનીની અંદર ફેટી તકતીઓના નિર્માણ સાથે સંકળાયેલું છે, જે એથરોસ્ક્લેરોસિસ તરીકે ઓળખાતી પ્રક્રિયા છે. સમય જતાં, આ તકતીઓ હૃદય અને મગજને સપ્લાય કરતી રક્તવાહિનીઓને સાંકડી અથવા અવરોધિત કરી શકે છે, જેનાથી હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ વધી જાય છે.પરંતુ ઘણા કાર્ડિયોલોજિસ્ટ અને ન્યુરોલોજીસ્ટ હવે દલીલ કરે છે કે એક જ કોલેસ્ટ્રોલ નંબર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાથી આખી વાર્તા કહી શકાતી નથી.ડૉ. સુધીર કુમારે તાજેતરમાં ચાર માર્કર્સ પ્રકાશિત કર્યા છે જે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર જોખમની વ્યાપક સમજણ આપી શકે છે: ApoB, hs-CRP, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અને પેટની સ્થૂળતા. એકસાથે, આ પરિબળો ડોકટરોને માત્ર લોહીના પ્રવાહમાં કેટલું કોલેસ્ટ્રોલ છે તે સમજવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ તે પણ કેવી રીતે બળતરા, ચયાપચય અને શરીરની ચરબીનું વિતરણ વેસ્ક્યુલર આરોગ્યને અસર કરી શકે છે.
ApoB: કોલેસ્ટ્રોલ માર્કર ઘણા લોકોએ ક્યારેય સાંભળ્યું નથી
Apolipoprotein B, સામાન્ય રીતે ApoB તરીકે ઓળખાય છે, એક પ્રોટીન છે જે કણો પર જોવા મળે છે જે લોહીના પ્રવાહમાં કોલેસ્ટ્રોલનું પરિવહન કરે છે. પ્રમાણભૂત LDL પરીક્ષણથી વિપરીત, જે કોલેસ્ટ્રોલની માત્રાને માપે છે, ApoB ધમનીની દિવાલોમાં પ્રવેશવા માટે સક્ષમ સંભવિત હાનિકારક કણોની સંખ્યાને પ્રતિબિંબિત કરે છે.તે શા માટે વાંધો છે?કોલેસ્ટ્રોલને મુસાફરો અને ApoB કણોને વાહન તરીકે વિચારો. બે લોકો સમાન માત્રામાં કોલેસ્ટ્રોલ વહન કરી શકે છે, પરંતુ એક પાસે તેનું પરિવહન કરતા ઘણા વધુ વાહનો હોઈ શકે છે. વધુ વાહનોનો અર્થ એ છે કે કોલેસ્ટ્રોલ માટે ધમનીની દિવાલોમાં ફસાઈ જવાની વધુ તકો અને તકતીની રચનામાં ફાળો આપે છે.સંશોધન ApoB એ વધુને વધુ સૂચવ્યું છે કે અમુક વ્યક્તિઓમાં, ખાસ કરીને સ્થૂળતા, ડાયાબિટીસ અથવા મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ ધરાવતા લોકોમાં કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર જોખમનું વધુ સચોટ ચિત્ર પ્રદાન કરી શકે છે. એલિવેટેડ ApoB સ્તરો સ્ટ્રોક સહિત ભાવિ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર ઘટનાઓ સાથે પણ સંકળાયેલા છે.ઘણા મુખ્ય કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર માર્ગદર્શિકા હવે ApoB ને પસંદ કરેલા દર્દીઓમાં જોખમ મૂલ્યાંકન માટે ઉપયોગી વધારાના માર્કર તરીકે ઓળખે છે.
ન્યુરોલોજીસ્ટ ડૉ. સુધીર કુમારના જણાવ્યા અનુસાર, ચાર હેલ્થ માર્કર્સ-ApoB, hs-CRP, ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સ અને પેટની સ્થૂળતા-એકલા કોલેસ્ટ્રોલની સંખ્યા કરતાં કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર જોખમનું ઊંડું ચિત્ર પૂરું પાડી શકે છે. આ માર્કર્સનો અર્થ શું છે, તેઓ શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે અને તેઓ કેવી રીતે જોખમને અગાઉ ઓળખવામાં મદદ કરી શકે છે તે અહીં છે.
hs-CRP: જ્યારે શાંત બળતરા ધમનીઓને નુકસાન પહોંચાડવાનું શરૂ કરે છે
બળતરા એ શરીરની કુદરતી સંરક્ષણ પદ્ધતિ છે. પરંતુ જ્યારે નિમ્ન-ગ્રેડની બળતરા વર્ષો સુધી ચાલુ રહે છે, ત્યારે તે શાંતિથી રક્તવાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.આ તે છે જ્યાં ઉચ્ચ-સંવેદનશીલતા C-પ્રતિક્રિયાશીલ પ્રોટીન, અથવા hs-CRP, મહત્વપૂર્ણ બને છે. યકૃત દ્વારા ઉત્પાદિત, hs-CRP વધે છે જ્યારે શરીરમાં બળતરા હોય છે. જ્યારે તે બળતરાના ચોક્કસ સ્ત્રોતને ઓળખી શકતું નથી, એલિવેટેડ સ્તરો ચાલુ વેસ્ક્યુલર બળતરાને સંકેત આપી શકે છે જે પ્લેકની અસ્થિરતા અને ધમનીના નુકસાનમાં ફાળો આપે છે.એ મોટા મેટા-વિશ્લેષણ હજારો સહભાગીઓને સંડોવતા જાણવા મળ્યું કે ઉચ્ચ hs-CRP સ્તરો સ્વતંત્ર રીતે ઇસ્કેમિક સ્ટ્રોકના વધતા જોખમ સાથે સંકળાયેલા છે, જે મગજમાં અવરોધિત રક્ત પ્રવાહને કારણે સ્ટ્રોકનો સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે.એચએસ-સીઆરપી જે ખાસ કરીને રસપ્રદ બનાવે છે તે એ છે કે કેટલીક વ્યક્તિઓમાં સામાન્ય એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર હોઈ શકે છે પરંતુ તેમ છતાં તે અંતર્ગત બળતરાને કારણે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર જોખમમાં વધારો કરે છે. આ એક કારણ છે કે લાંબા ગાળાના વેસ્ક્યુલર સ્વાસ્થ્યનું મૂલ્યાંકન કરતી વખતે ડોકટરો ક્યારેક કોલેસ્ટ્રોલથી આગળ જુએ છે.
ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર: છુપાયેલી સમસ્યા જે ઘણીવાર ડાયાબિટીસના વર્ષો પહેલા શરૂ થાય છે
મોટાભાગના લોકો ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારને ડાયાબિટીસ સાથે સાંકળે છે. જો કે, નિષ્ણાતો તેને વધુને વધુ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સમસ્યા તરીકે પણ જુએ છે.ઇન્સ્યુલિન એ હોર્મોન છે જે લોહીના પ્રવાહમાંથી કોષોમાં ગ્લુકોઝ ખસેડવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે શરીરના પેશીઓ ઇન્સ્યુલિનને અસરકારક રીતે પ્રતિસાદ આપવાનું બંધ કરે છે, ત્યારે સ્વાદુપિંડ તેની ભરપાઈ કરવા માટે વધુ ઉત્પાદન કરે છે. આ સ્થિતિ, જેને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, ડાયાબિટીસનું નિદાન થાય તે પહેલાં વર્ષો સુધી અસ્તિત્વમાં રહી શકે છે.વ્યવહારિક દ્રષ્ટિએ, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર ઘણીવાર ધીમી સળગતી આગની જેમ કાર્ય કરે છે. વ્યક્તિ સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ લાગે છે જ્યારે શાંત મેટાબોલિક ફેરફારો ધીમે ધીમે હૃદય રોગ અને સ્ટ્રોકની સંભાવનાને વધારે છે.
અહીં પોસ્ટ તપાસો:
શા માટે તમારી કમર તમારા વજન કરતાં વધુ છતી કરી શકે છે
ઘણા લોકો વજનના સ્કેલ પર પ્રદર્શિત સંખ્યા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. પરંતુ ડોકટરો વધુને વધુ બીજા માપ પર ધ્યાન આપી રહ્યા છે: કમરનો પરિઘ.પેટની સ્થૂળતા, જેને કેટલીકવાર કેન્દ્રીય સ્થૂળતા કહેવામાં આવે છે, તે પેટની આસપાસ સંગ્રહિત વધારાની ચરબીનો સંદર્ભ આપે છે. અન્યત્ર સંગ્રહિત ચરબીથી વિપરીત, પેટની ચરબી ચયાપચયની રીતે સક્રિય છે અને તે પદાર્થોને મુક્ત કરે છે જે બળતરા, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અને વેસ્ક્યુલર નુકસાનને પ્રોત્સાહન આપે છે.થી સંશોધન નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યુટ ઓફ ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર અને સ્ટ્રોક નોંધે છે કે ઉચ્ચ કમર-થી-હિપ ગુણોત્તર ઇસ્કેમિક સ્ટ્રોકનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધારે છે.આનો અર્થ એ છે કે “સામાન્ય” શરીરનું વજન ધરાવતી વ્યક્તિ હજુ પણ એલિવેટેડ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર જોખમ ધરાવી શકે છે જો વધારાની ચરબી કમરની આસપાસ કેન્દ્રિત હોય.આ કારણોસર, ઘણા નિષ્ણાતો હવે શરીરના વજન અને બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) સાથે કમરના પરિઘનું નિરીક્ષણ કરવાની ભલામણ કરે છે. તે માત્ર વજન કરતાં મેટાબોલિક સ્વાસ્થ્યનું વધુ સંપૂર્ણ ચિત્ર આપે છે.
મોટા ચિત્રને જોતા, માત્ર એક નંબર નહીં
ડૉ. કુમારના અવલોકનોનો મુખ્ય સંદેશ સરળ છે: કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગ ભાગ્યે જ કોઈ એક પરિબળ દ્વારા સંચાલિત થાય છે.હાર્ટ એટેક અથવા સ્ટ્રોકનું જોખમ ધરાવતી વ્યક્તિ ઘણીવાર જૈવિક સંકેતો, હાનિકારક કોલેસ્ટ્રોલ કણો, ક્રોનિક સોજા, મેટાબોલિક ડિસફંક્શન અને વધારાની પેટની ચરબીનું સંયોજન દર્શાવે છે. આ પરિબળો વારંવાર એકબીજા સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે, એવી પરિસ્થિતિઓ બનાવે છે જે સમય જતાં એથરોસ્ક્લેરોસિસને વિકાસ અને પ્રગતિ કરવા દે છે.તેથી જ નિવારક દવા લક્ષણો દેખાય તેની રાહ જોવાને બદલે આ ચેતવણી ચિહ્નોને વહેલા ઓળખવા પર વધુને વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી રહી છે.અસ્વીકરણ: આ લેખ ફક્ત માહિતી અને શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે બનાવાયેલ છે. તેને તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર તરીકે ગણવામાં આવવી જોઈએ નહીં. આરોગ્ય માર્કર્સ જેમ કે ApoB, hs-CRP, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અને કમરનો પરિઘ વ્યક્તિના એકંદર તબીબી ઇતિહાસના સંદર્ભમાં લાયક આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિકો દ્વારા અર્થઘટન થવો જોઈએ. તેમના કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર અથવા સ્ટ્રોકના જોખમ વિશે ચિંતિત કોઈપણ વ્યક્તિએ વ્યક્તિગત મૂલ્યાંકન અને માર્ગદર્શન માટે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.
