78 વર્ષની ઉંમરે પણ ખૂબ જ ફિટ છે મુમતાઝ, ફોલો કરે છે અક્ષય કુમારના ફિટનેસ નિયમો

મુમતાઝ તેના સમયની બોલિવૂડની સૌથી સુંદર અને શ્રેષ્ઠ અભિનેત્રીઓમાંની એક રહી છે. તેણે પોતાના શાનદાર અભિનય અને ચાર્મથી ઈન્ડસ્ટ્રીમાં એક ખાસ ઓળખ બનાવી. હવે ઉંમરના આ તબક્કે પણ મુમતાઝ પોતાની ફિટનેસ અને એનર્જીથી લોકોને ચોંકાવી દે છે. 78 વર્ષની ઉંમરે પણ તે ખૂબ જ ફિટ અને એક્ટિવ લાગે છે. ચાલો જાણીએ કે તે કેવી રીતે પોતાને આટલી ફિટ અને હેલ્ધી રાખે છે.

આ રીતે મુમતાઝ પોતાને ફિટ રાખે છે
મુમતાઝે તાજેતરમાં વિકી લાલવાનીના પોડકાસ્ટમાં તેની ફિટનેસ રૂટિન વિશે વાત કરી હતી. તેણે કહ્યું, ‘હું સાંજે ભોજન નથી કરતી. અક્ષય કુમારે મને કહ્યું હતું કે સાંજ પછી ભોજન ન કરો અને તે પોતે પણ આવું કરે છે. હું ચાર વાગ્યા પછી, બીજા દિવસ સુધી કંઈ ખાતો નથી. જો મને ભૂખ લાગે છે, તો હું ફક્ત એક સફરજન ખાઉં છું. રાત્રિભોજન માટે, હું જુવાર અથવા બાજરીમાંથી બનેલી એક જ રોટલી અને થોડી નોન-વેજ ખાઉં છું. આ પછી, હું આગલું ભોજન બીજા દિવસે જ લઉં છું. મારી બહેન મલ્કા પણ આ જ રૂટિન ફોલો કરે છે.

78 વર્ષની ઉંમરે કસરત કરે છે
તેણીએ આગળ કહ્યું, ‘હું દરરોજ દોઢ કલાક કસરત કરું છું. હું 5-5 કિલો વજન 50-60 વખત ઉપાડું છું. મેં સખત મહેનત કરી છે, એટલે જ આજે હું મુમતાઝ બની છું. તેમણે કહ્યું કે, મહેનત વગર કોઈ પણ વ્યક્તિ પ્રગતિ કરી શકતી નથી.

મુમતાઝની ફિલ્મી કારકિર્દી
તમને જણાવી દઈએ કે, મુમતાઝે 11 વર્ષની ઉંમરે બાળ કલાકાર તરીકે ‘લાજવંતી’, ‘સોને કી ચિડિયા’ જેવી ફિલ્મોથી પોતાના કરિયરની શરૂઆત કરી હતી. મુખ્ય અભિનેત્રી તરીકે, રાજેશ ખન્ના સાથેની તેની જોડીએ ‘દો રાસ્તે’, ‘સચ્ચા જૂથા’, ‘અપના દેશ’ જેવી ઘણી હિટ ફિલ્મો આપી. વો ટોય, હરે રામા હરે કૃષ્ણ, દો રાસ્તે, આપ કી કસમ, અને પ્રેમ નગર. જેવી ઘણી ફિલ્મોમાં જોવા મળી છે.

લગ્ન પછી ફિલ્મોથી દૂરી
70ના દાયકાની જાણીતી અભિનેત્રી મુમતાઝે 1974માં બિઝનેસમેન મયુર માધવાણી સાથે લગ્ન કર્યા. લગ્ન પછી તેણે પોતાની જાતને ફિલ્મોથી દૂર કરી દીધી અને લંડનમાં સ્થાયી થઈ ગઈ. તેમને બે દીકરીઓ છે, નતાશા અને તાન્યા.