પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ: લક્ષણો, કારણો અને વિજ્ઞાન શું કહે છે |

ભારતમાં અંદાજે 101 મિલિયન લોકો ડાયાબિટીસ અને 136 મિલિયન પ્રિ-ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોનું ઘર છે. ડોકટરો કહે છે કે વાસ્તવિક ખતરો માત્ર ઉચ્ચ ખાંડનો નથી પરંતુ તે શરીરને કેટલું ચુપચાપ નુકસાન પહોંચાડે છે.પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ એ લાંબા ગાળાની મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર છે જે ત્યારે થાય છે જ્યારે શરીર ઇન્સ્યુલિનનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરી શકતું નથી અથવા જ્યારે શરીર ધીમે ધીમે પૂરતું ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરવાનું બંધ કરી દે છે. ઇન્સ્યુલિન એ હોર્મોન છે જે ખોરાકમાંથી ગ્લુકોઝને કોષોમાં પ્રવેશવા દે છે અને ઊર્જામાં ફેરવાય છે. જો આ સિસ્ટમ તૂટી જાય, તો ગ્લુકોઝ લોહીમાં રહે છે. બ્લડ શુગર વધારે રહે છે.સ્કેલ મોટો છે. ICMR-INDIAB અભ્યાસ, ધ લેન્સેટ ડાયાબિટીસ એન્ડ એન્ડોક્રિનોલોજીમાં પ્રકાશિત થયો, એવો અંદાજ છે કે 2021 માં, ભારતમાં 101 મિલિયન લોકો ડાયાબિટીસ અને 136 મિલિયન પ્રિ-ડાયાબિટીસ ધરાવતા હતા. ભારત સરકારે એ પણ પ્રકાશિત કર્યું છે કે લગભગ 57% ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોનું નિદાન થયું નથી.આ રોગ ઘણીવાર કપટી રીતે શરૂ થાય છે. સામાન્ય લક્ષણોમાં વધુ પડતી તરસ, વારંવાર પેશાબ, અસામાન્ય થાક, ભૂખમાં વધારો, અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ, ધીમો ઘા રૂઝ આવવો, વારંવાર થતા ચેપ, પગમાં નિષ્ક્રિયતા આવવી અથવા કળતર અને વજનમાં અસ્પષ્ટ ફેરફારનો સમાવેશ થાય છે. ઘણા લોકો આ ચિહ્નોને તણાવ, વૃદ્ધાવસ્થા, ગરમી અથવા નબળાઈ તરીકે નકારી કાઢે છે.મુખ્ય કારણો ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અને સ્વાદુપિંડના કાર્યમાં ઘટાડો છે. જોખમી પરિબળોમાં પેટની સ્થૂળતા, શારીરિક નિષ્ક્રિયતા, શુદ્ધ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનું વધુ સેવન, ખાંડયુક્ત પીણાં, નબળી ઊંઘ, ક્રોનિક સ્ટ્રેસ, કૌટુંબિક ઇતિહાસ, હાયપરટેન્શન, ધૂમ્રપાન અને PCOS નો સમાવેશ થાય છે. ભારતીયો પણ વધુ સંવેદનશીલ છે કારણ કે દક્ષિણ એશિયાના લોકો પશ્ચિમી વસ્તી કરતા ઓછા શરીરના વજનમાં ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અને ડાયાબિટીસની સંભાવના ધરાવે છે.નિવારણ શક્તિશાળી છે. સંશોધન બતાવે છે. સીમાચિહ્નરૂપ યુ.એસ. ડાયાબિટીસ નિવારણ કાર્યક્રમ દર્શાવે છે કે સઘન જીવનશૈલીમાં ફેરફારથી ટાઈપ 2 ડાયાબિટીસ થવાનું જોખમ 58 ટકા અને મેટફોર્મિનથી ઊંચા જોખમવાળા પુખ્ત વયના લોકોમાં 31 ટકા ઓછું થયું છે.લાંબા ગાળાના ડા કિંગ ડાયાબિટીસ પ્રિવેન્શન સ્ટડીએ એ પણ દર્શાવ્યું છે કે ક્ષતિગ્રસ્ત ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા ધરાવતી વ્યક્તિઓમાં જીવનશૈલી દરમિયાનગીરીથી ડાયાબિટીસની શરૂઆત લગભગ 4 વર્ષ સુધી વિલંબિત થાય છે અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર ઘટનાઓ, માઇક્રોવાસ્ક્યુલર ગૂંચવણો, કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર મૃત્યુ અને 30 વર્ષમાં મૃત્યુના તમામ કારણોમાં ઘટાડો થાય છે.નિદાન પછી પણ ખાંડનું સારું નિયંત્રણ મહત્વપૂર્ણ છે. UKPDS એ દર્શાવ્યું હતું કે સઘન ગ્લુકોઝ નિયંત્રણ માઇક્રોવાસ્ક્યુલર જટિલતાઓને ઘટાડે છે અને મેટફોર્મિન વધુ વજનવાળા દર્દીઓમાં ડાયાબિટીસ-સંબંધિત પરિણામોમાં સુધારો કરે છે.પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ માત્ર “ઉચ્ચ ખાંડ” નથી. આ એક પ્રણાલીગત રોગ છે જે હૃદય, કિડની, આંખો, ચેતા, યકૃત અને રક્તવાહિનીઓને અસર કરે છે. શ્રેષ્ઠ સંરક્ષણ હજુ પણ પ્રારંભિક તપાસ, વજન વ્યવસ્થાપન, નિયમિત કસરત, ઉચ્ચ ફાઇબર આહાર, પૂરતી ઊંઘ અને સમયસર સારવાર છે. ડો. નિશાંત રાયઝાદા, એચઓડી, એન્ડોક્રિનોલોજી અને ડાયાબિટીસ, અમૃતા હોસ્પિટલ, ફરીદાબાદ